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बारीन्द्र घोष का जन्म 5 जनवरी 1880 को लंदन के पास क्रॉयडन में एक बंगाली कायस्थ परिवार में हुआ था, हालाँकि उनका पैतृक गाँव वर्तमान पश्चिम बंगाल के हुगली जिले के कोन्नगर था । उनके पिता डॉ कृष्णधन घोष एक चिकित्सक और जिला सर्जन थे। उनकी मां स्वर्णलता बंगाल पुनर्जागरण के भारतीय लेखक और बुद्धिजीवी राजनारायण बसु की बेटी थीं । क्रांतिकारी और अध्यात्मवादी, अरबिंदो बारीन्द्रनाथ के तीसरे बड़े भाई थे। उनके दूसरे बड़े भाई, मनमोहन घोष अंग्रेजी साहित्य के विद्वान, कवि और प्रेसीडेंसी कॉलेज, कलकत्ता और ढाका विश्वविद्यालय में अंग्रेजी के प्रोफेसर थे । उनकी एक बड़ी बहन भी थीं जिनका नाम सरोजिनी घोष था।
बारीन्द्रनाथ ने देवघर में स्कूल में पढ़ाई की और 1901 में प्रवेश परीक्षा पास करने के बाद पटना कॉलेज में दाखिला लिया। उन्होंने बड़ौदा में सैन्य प्रशिक्षण प्राप्त किया । इस दौरान (18वीं सदी के अंत से 19वीं सदी की शुरुआत तक) बारीन्द्र अरबिंदो से प्रभावित हुए और क्रांतिकारी आंदोलन की ओर आकर्षित हुए।
1902 में बारिन कोलकाता वापस आ गए और जतिंद्रनाथ बनर्जी की मदद से बंगाल में कई क्रांतिकारी समूहों का आयोजन करना शुरू कर दिया । 1906 में, उन्होंने जुगंतर नामक एक बंगाली साप्ताहिक पत्रिका प्रकाशित करना शुरू किया और जल्द ही जुगंतर नामक एक क्रांतिकारी संगठन का गठन किया। जुगंतर का गठन अनुशीलन समिति के आंतरिक घेरे से हुआ था और इसने भारत की धरती से अंग्रेजों को बाहर निकालने के लिए सशस्त्र उग्रवादी गतिविधियों की तैयारी शुरू कर दी थी।
बारिन और जतिंद्रनाथ मुखर्जी उर्फ बाघा जतिन ने बंगाल भर से कई युवा क्रांतिकारियों की भर्ती में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी। क्रांतिकारियों ने कोलकाता के मानिकतला में मानिकतला समूह का गठन किया । यह एक गुप्त स्थान था जहाँ उन्होंने बम बनाना शुरू किया और हथियार और गोला-बारूद इकट्ठा किया।
30 अप्रैल 1908 को दो क्रांतिकारियों खुदीराम और प्रफुल्ल द्वारा किंग्सफोर्ड की हत्या के प्रयास के बाद , पुलिस ने अपनी जांच तेज कर दी जिसके कारण 2 मई 1908 को बारिन और अरबिंदो घोष को उनके कई साथियों के साथ गिरफ्तार कर लिया गया। मुकदमे (जिसे अलीपुर बम कांड के रूप में जाना जाता है ) में शुरू में अरबिंदो घोष, बारिन घोष और उल्लासकर दत्ता को मौत की सजा सुनाई गई थी। हालांकि, देशबंधु चित्तरंजन दास द्वारा सजा को घटाकर आजीवन कारावास कर दिया गया और बारिन को अन्य दोषियों के साथ 1909 में अंडमान की सेलुलर जेल में भेज दिया गया। सेलुलर जेल में , बारिन घोष को विनायक दामोदर सावरकर के बगल में बंद कर दिया गया था ।
बारिन घोष सफलतापूर्वक सेलुलर जेल से भाग निकले और 1915 में ऐसा करने वाले वे एकमात्र स्वतंत्रता सेनानी थे। वे बालासोर की लड़ाई के दौरान पुरी में छिपे हुए थे , जहां बाघा जतिन ने अंग्रेजों से लड़ाई लड़ी थी। बारिन घोष को पुरी से फिर से पकड़ लिया गया और सेलुलर जेल अंडमान भेज दिया गया। उन्हें 5 वर्षों तक एकांत कारावास में रखा गया था। 1920 में एक आम माफी के दौरान, बारिन को रिहा कर दिया गया और वे पत्रकारिता में अपना करियर शुरू करने के लिए कोलकाता लौट आए। जल्द ही उन्होंने पत्रकारिता छोड़ दी और कोलकाता में एक आश्रम बनाया। उन्होंने अपने संस्मरण ” मेरे निर्वासन की कहानी – अंडमान में बारह वर्ष” प्रकाशित किए। 1923 में , वे पांडिचेरी चले गए जहाँ उनके बड़े भाई अरबिंदो घोष ने श्री अरबिंदो आश्रम बनाया था वे स्टेट्समैन अखबार से जुड़े रहे और 1950 में वे बंगाली दैनिक बसुमती के संपादक बन गए । इसी दौरान उनकी शादी हुई। 18 अप्रैल 1959 को उनकी मृत्यु हो गई।
